فیله ماهی تیلاپیا سوخاری
دسامبر 12, 2018
فلافل
دسامبر 12, 2018
نمایش همه

فیله ماهی سوخاری

ترکیبات: فیله ماهی، آرد سوخاری، روغن گیاهی سرخ کردنی، پودر تخم مرغ، نمک، شیرخشک کم چرب، ادویه (فلفل قرمز، فلفل سیاه)، نشاسته، آرد گندم

توضیحات

ماهی علاوه بر دارا بودن منابع غنی پروتوئین و مواد معدنی مانند فلوئور، ید، فسفر و کلسیم دارای اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 می باشد. مصرف این محصول تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالان و همچنین کمک به رشد استخوان و تقویت حافظه در کودکان دارد.

دو عدد فیله ماهی سوخاری (140 گرم)
انرژی   283.36 کیلوکالری
قند   6.902 گرم
چربی   18.592 گرم
نمک   1.652 گرم
اسیدهای چرب ترانس   0.14 گرم
کم متوسط زیاد
شماره پروانه ساخت
56/15526
طرز تهیه
  • فر را به درجه حرارت 240 درجه C برسانید و سپس محصول راداخل آن به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید.
  • درون تابه مقداری روغن داغ کنید و محصول را در آن قرار دهید.
  • در درجه متوسط گاز 10 تا 13 دقیقه سرخ کنیدو چند بار پشت و رو کنید.

توجه: درب تابه گذاشته نشود.

  • در سرخ کن در درجه حرارت 180 درجه C در زمان 8 تا 12 دقیقه سرخ شود.

توجه: برای طبخ این محصول ماکروفر توصیه نمی شود.
این محصول پیش از مصرف باید کاملا پخته شود.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فیله ماهی سوخاری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *